La Resiliencia y su Importancia en la Prevención en Salud Mental

 


La resiliencia es la capacidad de una persona o de un grupo para desarrollarse bien, para seguir proyectándose en el futuro a pesar de los acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. (Asociación afecto 2015).

Características de una Persona Resiliente

  • Amor propio alto.
  • Competencias emocionales, capacidad de escucha, negociación.
  • Aptitudes que le ayudan a sentirse útil, sabe lo que quiere y se proyecta.
  • Humor a pesar de la adversidad, puede reírse de sí mismo.
  • Apertura hacia otras experiencias.

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