La Resiliencia y su Importancia en la Prevención en Salud Mental
La resiliencia es la capacidad de una persona o de un grupo para desarrollarse bien, para seguir proyectándose en el futuro a pesar de los acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. (Asociación afecto 2015).
Características de una Persona Resiliente
- Amor propio alto.
- Competencias emocionales, capacidad de escucha, negociación.
- Aptitudes que le ayudan a sentirse útil, sabe lo que quiere y se proyecta.
- Humor a pesar de la adversidad, puede reírse de sí mismo.
- Apertura hacia otras experiencias.
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